新手想要快速掌握现货交易技巧，可以从以下几个方面着手：

1. 了解现货市场基础知识  

   现货交易涉及的主要商品包括黄金、白银等。了解这些市场的基本概念、行情变化、交易时间以及主要影响因素非常重要。你可以通过阅读相关书籍、参加在线课程，或者通过观看视频教程来打下基础。

2. 选择合适的交易平台  

   选择一个可靠的交易平台对于新手非常重要。确保平台拥有良好的用户口碑、安全性高、费用透明。你可以先选择模拟账户进行练习，熟悉交易流程和操作界面。

3. 掌握技术分析  

   学习一些常用的技术分析工具，如K线图、移动平均线（MA）、相对强弱指数（RSI）、MACD等。这些工具能够帮助你判断市场走势和做出交易决策。你可以通过网上课程或视频教程学习这些分析技巧。

4. 跟踪市场新闻和数据  

   现货市场受全球经济、政治、自然灾害等多种因素的影响。新手需要培养阅读财经新闻的习惯，关注与市场相关的经济数据发布、政策变化以及重要事件的动态。

5. 设定止损和止盈  

   在每次交易之前，设定好止损和止盈位，控制风险。止损是为了避免亏损过大，止盈是为了锁定盈利。合理的风险管理可以帮助新手避免大幅亏损。

6. 保持冷静，不盲目跟风  

   市场行情波动较大，容易让人情绪波动。新手在面对市场的涨跌时要保持冷静，不要因为恐慌或贪婪做出冲动的决策。始终遵循自己的交易计划，不要盲目跟随他人操作。

7. 学习资金管理  

   学习如何合理分配交易资金，避免一次性投入过多，降低交易风险。常见的资金管理技巧包括每笔交易不超过总资金的5%、分散投资等。

8. 不断总结经验  

   进行每一笔交易后，回顾总结自己的决策和操作过程，找出成功和失败的原因，逐步提高交易水平。通过不断的实践和总结，新手能够不断积累经验，提升交易技巧。

通过这些步骤，新手可以逐步掌握现货交易的基本技巧，并在实践中不断提升自己的交易水平。最重要的是要有耐心，避免急于求成。